Как защитить свое зрение
Для тех, кто проводит большую часть дня у монитора, эти полезные советы облегчат и разгрузят глаза
21.10.2024 12:35
Как очистить свой мозг
11.10.2024 13:20
Долго сидишь? Есть опасность
В чем опасность малоподвижного образа жизни
10.10.2024 12:56
Как справляться с гневом
Не пытайтесь подавить свой гнев силой воли. Научитесь понимать, принимать укрощать его
26.09.2024 15:44
5 полезных специй для сердца
Пряности могут серьезно снизить уровень холестерина и даже артериального давления
23.09.2024 14:53
Проверьте ноги на тревожные симптомы
Стопы являются опорой для всего тела за которыми нужно следить
17.09.2024 13:16
Здоровые привычки, как их привить
Избавление от зависимости — долгий и непростой процесс
09.09.2024 13:28
Отсутствие пота во время тренировок – повод идти ко врачу
Люди в качалке делятся на два вида: кто-то потеет как только заходит в зал, и кто выходит сухим даже после жесткой тренировки
06.09.2024 14:03
Почему вы не худеете
Мы часто списываем лишний вес на плотный график и вкусные обеды. И обещаем взять себя в руки. Но вес стоит на месте. Где искать решение?
30.08.2024 12:34
С возрастом мы становимся ниже
Потеря роста может быть ранним признаком серьезного заболевания
27.08.2024 11:22
Какие физические нагрузки полезны для суставов?
Хрящи не «подключены» к артериям или сосудам: питательные вещества они получают из хрящевой ткани.
06.08.2024 11:00
Перестаем заедать стресс
Все по-разному пытаются заглушить беспокойство, в том числе и едой
24.07.2024 13:16
Тренировка для снятия стресса
Простая разминка с элементами растяжки - отличное решение для борьбы со стрессом
15.07.2024 15:53
Чем отличается солнечный и тепловой удар
Пейте больше жидкости, находитесь в тени и избегайте активности в жару
11.07.2024 11:32
Трансглютаминаза - что это?
09.07.2024 19:23
Светлые и темные ночи
Свет от гаджетов в ночное время может стать катализатором серьезных заболеваний
04.07.2024 12:25
Проснуться с легкостью
11.06.2024 14:53
В чем хорош лёд?
Несколько веских причин добавить лед и в свою ванну
10.06.2024 11:59
Мужчинам витамины нужнее, чем женщинам
Во время высокой физической нагрузки расход полезных веществ у мужчин заметно увеличивается
06.06.2024 14:31
Какой объем информации хранит человеческий мозг
Полностью заполнить память информацией невозможно и в течение нескольких жизней
05.06.2024 10:56
