Признаки нехватки витаминов
Признаки нехватки витаминов

​Внешние признаки начинают проявляться спустя несколько месяцев недостатка определенных витаминов

07.11.2024 12:54

Можно ли оставлять телефон рядом с кроватью на ночь?
Можно ли оставлять телефон рядом с кроватью на ночь?

​Привычка сидеть в телефоне перед сном – проблема современных людей

25.10.2024 10:45

Как защитить свое зрение
Как защитить свое зрение

Для тех, кто проводит большую часть дня у монитора, эти полезные советы облегчат и разгрузят глаза

21.10.2024 12:35

Как очистить свой мозг
Как очистить свой мозг

11.10.2024 13:20

Долго сидишь? Есть опасность
Долго сидишь? Есть опасность

В чем опасность малоподвижного образа жизни

10.10.2024 12:56

Как справляться с гневом
Как справляться с гневом

Не пытайтесь подавить свой гнев силой воли. Научитесь понимать, принимать укрощать его

26.09.2024 15:44

5 полезных специй для сердца
5 полезных специй для сердца

​Пряности могут серьезно снизить уровень холестерина и даже артериального давления

23.09.2024 14:53

Проверьте ноги на тревожные симптомы
Проверьте ноги на тревожные симптомы

​Стопы являются опорой для всего тела за которыми нужно следить

17.09.2024 13:16

Здоровые привычки, как их привить
Здоровые привычки, как их привить

Избавление от зависимости — долгий и непростой процесс

09.09.2024 13:28

Отсутствие пота во время тренировок – повод идти ко врачу
Отсутствие пота во время тренировок – повод идти ко врачу

​Люди в качалке делятся на два вида: кто-то потеет как только заходит в зал, и кто выходит сухим даже после жесткой тренировки

06.09.2024 14:03

Почему вы не худеете
Почему вы не худеете

​Мы часто списываем лишний вес на плотный график и вкусные обеды. И обещаем взять себя в руки. Но вес стоит на месте. Где искать решение?

30.08.2024 12:34

С возрастом мы становимся ниже
С возрастом мы становимся ниже

Потеря роста может быть ранним признаком серьезного заболевания

27.08.2024 11:22

Какие физические нагрузки полезны для суставов?
Какие физические нагрузки полезны для суставов?

Хрящи не «подключены» к артериям или сосудам: питательные вещества они получают из хрящевой ткани.

06.08.2024 11:00

Перестаем заедать стресс
Перестаем заедать стресс

​Все по-разному пытаются заглушить беспокойство, в том числе и едой

24.07.2024 13:16

Тренировка для снятия стресса
Тренировка для снятия стресса

Простая разминка с элементами растяжки - отличное решение для борьбы со стрессом

15.07.2024 15:53

Чем отличается солнечный и тепловой удар
Чем отличается солнечный и тепловой удар

Пейте больше жидкости, находитесь в тени и избегайте активности в жару

11.07.2024 11:32

Трансглютаминаза - что это?
Трансглютаминаза - что это?

09.07.2024 19:23

Светлые и темные ночи
Светлые и темные ночи

​Свет от гаджетов в ночное время может стать катализатором серьезных заболеваний

04.07.2024 12:25

Проснуться с легкостью
Проснуться с легкостью

11.06.2024 14:53

​В чем хорош лёд?
​В чем хорош лёд?

Несколько веских причин добавить лед и в свою ванну

10.06.2024 11:59