Причины появления отеков
freepik.com

Причины появления отеков

21.12.2022 10:25

Задержка воды — распространенная проблема со здоровьем, которая может возникать ежедневно.

Что такое задержка воды?

Полеты на самолетах, гормональные изменения и слишком много соли могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать избыток воды. Ваш организм состоит в основном из воды. Когда уровень гидратации не сбалансирован, тело имеет тенденцию задерживать эту воду. Обычно из-за такой задержки вы чувствуете себя тяжелее, чем обычно, и становитесь менее подвижным или активным. 

Это также может вызвать:

  • вздутие живота
  • отечность
  • припухлость

Задержка воды может быть вызвана рядом факторов, в том числе рационом питания, менструальным циклом у женщин, генетикой. Вы можете существенно уменьшить задержку воды, изменив свой образ жизни.

Симптомы задержки воды

Симптомы задержки воды могут включать в себя:

  • вздутие живота
  • опухшие ноги, ступни и лодыжки
  • отечность живота, лица и бедер
  • ригидность суставов
  • колебания веса
  • следы «вмятин» на коже после надавливания

Что вызывает задержку воды?

Полет в самолете: изменение давления в салоне и длительное сидение может привести к тому, что ваше тело будет задерживать за воду.
Слишком долгое пребывание в положении стоя или сидя: сила тяжести удерживает кровь в нижних конечностях. Важно часто вставать и двигаться, чтобы кровь циркулировала. Если у вас сидячая работа, выделите время, чтобы встать и прогуляться.
Слишком большое количество натрия из-за употребления поваренной соли или обработанных пищевых продуктов и безалкогольных напитков.
Лекарства: задержка воды может являться побочным эффектом приема некоторых лекарств.
Слабое сердце, которое не может хорошо перекачивать кровь, может вызвать задержку воды в организме.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ): отек ног может быть вызван ТГВ, который представляет собой сгусток в вене.

Менструальный цикл и изменения уровня гормонов у женщин.


Может ли стойкая задержка воды вызвать осложнения?

Постоянная задержка воды может быть признаком серьезного состояния, такого как тромбоз глубоких вен, отек легких или скопление жидкости в легких. Если ваше тело не возвращается к своему сбалансированному состоянию естественным путем, вам следует обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может определить проблему и назначит соответствующее лечение.

По материалам www.mentoday.ru

Количество просмотров: 1328