Полезные советы для Нового Года

Чтобы наутро не болела голова и не было других неприятных симптомов, накануне вечером нужно соблюдать меру в алкоголе. Но если все-таки вы боитесь нарушить свою норму, постарайтесь правильно подготовиться к застолью, чтобы хотя бы немного облегчить утренние страдания.

1. В первую очередь вспомните, что пить на голодный желудок не стоит. Поэтому перед тем, как приступить к напиткам, плотно поешьте.
2. Обратите внимание на цитрусовые, в которых содержится много витамина С. Именно он применяется при похмельном синдроме, отравлении этанолом, для снятия интоксикации, болевых ощущений, поддерживает организм в тонусе.
3. Больше двигайтесь. Если вы будете активничать весь вечер, то, вероятно, снизите риск перебрать с алкоголем.
4. Не мешайте напитки. Это далеко не новое правило, но очень важное.
5. Пейте больше воды. В идеале нужно выпивать стакан воды после каждой выпитой порции алкоголя.
По материалам www.mentoday.ru