Ходьба – хороша. Встал и иди!

В Южном парке Калининграда прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Как сообщили в пресс-службе областного правительства, среди участников акции - воспитанники спортивных школ, ученики городских образовательных учреждений, жители региона всех возрастов, семьи с детьми. Всего на дистанцию вышли более 500 человек.

- Наша акция стала регулярной, она проводится два раза в год, - пояснила главный внештатный специалист по спортивной медицине регионального минздрава Светлана Тимошенко. - Почему именно 10 тысяч шагов? Цифра очень условная, она пошла от того, что в 1964 году был произведен первый шагомер, который отсчитывал шаги только до 9 999, и с этого момента во всем мире стали считать, что это и есть норма для здорового образа жизни.

По мнению врача, ходьба - самый демократичный вид физкультуры.

- Но чем хороша ходьба: встал и иди, и при этом неважно, в каком ты возрасте, во что ты одет или обут, главное - желание, потому что ходьба - очень демократичный вид физической культуры, она доступна для всех, - подчеркнула врач.