Тренировки помогают сохранить зрение
Фото из открытых источников

Тренировки помогают сохранить зрение

20.05.2022 11:34

Правильные упражнения не только позволяют наращивать мышцы, но и улучшают здоровье.

Спорт помогает держать себя в форме и сохранить здоровье. 

Например, упражнения помогают:

  • снизить стресс;
  • отрегулировать уровень сахара в крови;
  • улучшить кровообращение.

Все это отлично подходит для поддержания здоровья глаз. Увеличивайте частоту сердечных сокращений несколько раз в неделю и каждый день занимайтесь спортом, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми. Однако если у вас уже имеются определенные проблемы со зрением, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы выяснить, какие тренировки вам не желательны.

По материалам www.mentoday.ru

Количество просмотров: 362