Тренировки помогают сохранить зрение

Спорт помогает держать себя в форме и сохранить здоровье. 

Например, упражнения помогают:

• снизить стресс;
• отрегулировать уровень сахара в крови;
• улучшить кровообращение.

Все это отлично подходит для поддержания здоровья глаз. Увеличивайте частоту сердечных сокращений несколько раз в неделю и каждый день занимайтесь спортом, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми. Однако если у вас уже имеются определенные проблемы со зрением, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы выяснить, какие тренировки вам не желательны.

По материалам www.mentoday.ru