Сделайте свой Новый год радостным и счастливым

16.12.2019 09:49

Калининградский психолог Наталья Алмазова рассказала, как обрести праздничное настроение

Новый год – один из любимых праздников. Отношение к нему формируется с детства. 

– Я его обожаю, но по роду своей деятельности знаю, что есть люди, которые его не очень-то любят. Но, может быть, хватит держаться за унылые установки? Предлагаю самим сделать Новый год радостным и чудесным, - сказала Наталья и дала несколько советов.

Что нужно сделать до конца года

– Генеральную уборку в квартире или доме. Согласитесь, что встречать праздник в захламленной квартире неприятно. Поэтому наметьте дату, оповестите о ней всех проживающих в квартире и распределите обязанности. Обязательно наградите себя за такие усилия перед Новым годом. Это может быть пирог, который вы перед началом уборки поставили в духовку, или хороший фильм, скачанный накануне. Постарайтесь, чтобы уборка не была в тягость. Поставьте любимую музыку и никуда не торопитесь. При этом нещадно выкидывайте или отдайте все ненужное. После этого и на душе станет легко и радостно.

– Не пренебрегайте украшением квартиры. Может быть, это будет не полноценная елка, хотя что может быть прекраснее для детей, чем нарядить елку? Подойдут свечи, салфетки, венки, конфеты, мандарины. Все это создаст в квартире новогоднюю атмосферу, которую вы сможете видеть, осязать и пробовать на вкус. 

– Пройдитесь по магазинам и купите подарки. Желательно предварительно сесть и подумать, кому и что вы хотите подарить. Даже если вам сейчас особо некому дарить подарки, то один подарок для себя вы точно можете приобрести. Магазины сейчас такие красивые, что можно ничего и не покупать, а настроение все равно становится праздничным.

– Сходите на каток, елку или просто прогуляйтесь по вечернему городу. Улыбайтесь прохожим. Общайтесь, если с вами заговаривают. Это не значит, что  вы должны отвечать на все комментарии в ваш адрес, но постарайтесь заметить знаки внимания со стороны других людей и ответить на них, и улыбка еще долго не сойдет с ваших губ.

– Подведите итоги предыдущего года и начните планировать следующий. Вспомните приятные моменты 2019 года, и вы увидите, сколько всего у вас получилось! Многие отмечают только гигантские шаги вперед или очень значимые события. Но на самом деле у нас происходит куча моментов, отчета о которых мы себе просто не даем и не хвалим себя. А ведь это круто, если вы купили сапоги, о которых давно мечтали, окончили курс учебы или познакомились с удивительным человеком. Запланируйте, что вы хотите делать в следующем году, куда ходить, с кем общаться. Когда будете читать свой план перед 2021 годом, вы обнаружите, что большая часть из этого сбылась.

Не ждите, что кто-то придет, как в детстве, и сделает ваш праздник счастливым. Сделайте его сами таким, каким захотите.

Количество просмотров: 1411