Помощь медицинского психолога стала доступнее

В телеграм-канале «Стресс Тревога Помощь», работа которого организована командой врачей Калининградской областной психиатрической больницы № 1, сообщается, что жители региона могут бесплатно записаться на консультацию к медицинскому психологу.

- Для этого не потребуется заводить медицинскую карту, консультация бесплатна, - отмечается в сообщении. - Психолог поможет оценить ваше состояние и перенаправить, при необходимости, к психиатру или психотерапевту. 

Для записи можно обратиться в регистратуру психиатрической больницы № 1 по телефонам: 8 (4012) 67-40-09, 64-00-80.

Некоторые рекомендации, которыми можно воспользоваться при общении с психологом:

• стройте рабочие отношения с психологом, замечайте сложности во время этого «строительства»;
• задавайте вопросы психологу, если что-то непонятно;
• старайтесь открыто говорить с терапевтом о сложных вещах;
• работайте над препятствиями, мешающим изменениям, обсуждайте с психологом как промахи, так и победы;
• не торопитесь в получении нового опыта, учитесь замедляться, изучайте свои мысли, эмоции, поведение;
• активно ставьте цели в изменении своей жизни, говорите о них на терапии, придерживайтесь обязательств.