Измеряйте артериальное давление правильно

Главные принципы использования тонометров в быту напоминает врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья Калининградской области Светлана Козеева.

- За час до измерения давления не рекомендуется курить, пить алкоголь, кофе, крепкий чай, физические нагрузки, исключить капли в нос и другие сосудосуживающие средства, препараты от астмы. Необходимо состояние полного покоя, можно лежать или сидеть, не разговаривать, не смеяться, исключить отвлекающие факторы, - сообщает специалист. 

1. При измерении давления  механическим тонометром нужно:   

• сесть удобно, облокотившись спиной на спинку стула;  
• положить руку на стол, надеть на нее манжетку тонометра, она должна быть размещена на уровне сердца и чуть выше локтевого сгиба (на 1,5-2 см);  
• вставить фонендоскоп в уши и прижать к плечевой артерии в области локтевой ямки;  
• проверить клапан груши тонометра, он должен быть закрыт;  
• сжать и разжимать резиновую грушу, накачать воздух в манжету до показателей, на 20-30 мм выше обычного систолического;  
• постепенно ослабляя клапан, выпустить воздух;   
• следить за стрелкой и слушать пульс;  
• запомнить, на какой цифре услышали первый удар пульса (это систолическое, верхнее давление) и на какой цифре удары прекратились (диастолическое, нижнее давление);  
• записать показатели давления.

2. При измерении давления электронным тонометром нужно:  

• снять с рук часы, браслеты;  
• надеть манжету на голую руку на 2-3 см выше локтевого сгиба. Она не должна соприкасаться с тканью или одеждой. Между рукой и материалом должно остаться небольшое
• свободное пространство, вмещающее 1-2 пальца;  
• занять удобное положение и нажать кнопку на аппарате;  
• записать данные или повторить проверку;   
• снять устройство и убрать на место.