Настежь открываем окна!

Специалисты регионального центра общественного здоровья делятся рекомендациями о том, как проветривать квартиры в зимнее время.

- Отопительный сезон в самом разгаре. Недостаток свежего воздуха в квартире может негативно отразиться на здоровье. Чтобы создать дома оптимальный микроклимат, необходимо регулярно проветривать помещения, - призывают врачи.

Среди рекомендаций есть и такие:
• необходимо настежь открыть окно на 5-10 минут, закрыть дверь и выйти из комнаты. Этого достаточно, чтобы холодный свежий воздух вытеснил домашний теплый;
• окна необходимо открывать не менее 2-3 раз в день и обязательно перед сном;
• если дома кто-то болеет, проветривание нужно делать чаще;
• «щелевое» проветривание не обеспечит полноценного воздухообмена.

Благодаря проветриванию «старый» воздух уходит через вытяжки, сменяется свежим, насыщенным кислородом. Свежий воздух снижает концентрацию пыли, вредных микроорганизмов, является профилактикой появления плесени. Воздух увлажняется. И самочувствие улучшается.

Врачи напоминают также, что оптимальным для нашего организма считается микроклимат с такими показателями:
• температура в комнате 20-22°C;
• влажность на уровне 45-50%.

Не забывайте проветривать квартиру зимой!